自从特吉斯线上课程推出之后

很多家长最大的犹豫和担心是怕孩子对着电脑

没办法专注

 

其实回想自己小时候,妈妈对我也很无奈。我写作业总是一会儿涂涂画画,一会儿摆弄摆弄笔,反正不能老老实实地坐在那一口气写完作业。“难道你就不能专注地把作业写完吗?“这是小时候妈妈问过我最多的问题,没有之一。

 

对于大人们来说,这是一件多么简单的事情,可是作为父母的我们必须明白保持注意力是一个过程,我们需要刻意地训练并培养孩子的专注。孩子们太容易分心了,因为他们天生精力充沛,充满活力,我们不能指望孩子完全专注而不会分心。

 

所以今天与大家分享的主题就是于如何提高孩子的注意力。

 

1

健康的饮食和充足的睡眠

 

吃健康的食品与孩子的注意力有直接关系,孩子这时候正处于重要的发展期,身体得不到所需的营养会影响孩子的脑力发育。

 

 

不同的食物对于孩子有不同的作用,比如吃垃圾食品或富含糖的食物会使孩子的思维迟缓,而富含蛋白质的食物,如坚果,鸡蛋和瘦肉,则有提高认知和提高注意力的能力。不仅如此,营养学家表明吃绿色蔬菜和水果会为身体注入抗氧化剂,从而提高孩子的脑力。

 

孩子在得到充足的睡眠和休息后也能够集中注意力。我们都清楚,孩子越小,他们需要的睡眠时间就越多。

晚上8-10个小时的睡眠会让他们第二天上课时更加精神,午饭后20分钟的小憩也可以提高孩子下午上课的注意力。研究表明,孩子的疲乏和饥饿感应该得到照顾,因为它们有干扰注意力的倾向。

 

2

无干扰的环境

 

对于大人来说,有时嘈杂的环境都难以让我们保持专注,而孩子在学习时也需要一个无干扰的环境。

 

营造学习氛围 – 柔和的音乐和灯光有助于建立学习的氛围。为孩子预备一个安静、温馨的房间对他的专注力会非常有帮助。

拒绝电子产品干扰– 在孩子写作业的时候,父母最好把手机收起来,不要出现在孩子的视线范围内,客厅里的电视最好也关掉。无论是手机消息的震动,还是电视机传出的节目声,都会导致孩子分心。这也是为什么特吉斯课程建议孩子使用电脑学习,因为电脑不会弹出那么多消息。

 

 

提前预备学习用品– 培养孩子在学习前,准备好所有的学习用品的好习惯,这样在写作业的过程中,他就不需要起身去取任何需要的文具。所有的课程,作业,笔,本子,甚至水都可以提前摆在桌子上,这样也有助于孩子在学习的过程中保持专注。

 

3

设立完成目标的时限

 

父母可以给孩子设立完成一项任务的时间限制。比如你可以说,你需要在半小时内完成今天的视频任务。这样的目标会给孩子一定的压力感,他们的大脑会产生到要尽快完成的信息,从而使他们在短时间内更加专注。

 

不过父母们请记住,成人完全集中注意力的平均时间为42分钟,因此儿童的注意力集中度会更低,所以15-20分钟的时间限制对孩子来说比较合适。

 

正因为这样的原因,特吉斯课程特意将视频学习的时长控制在5-15分钟内,以便于保持孩子的专注力。

 

4

给予适当的奖励

 

虽说我们都常常教导孩子学习的重要性,但他们毕竟还小,不能完全理解现在努力学习对他们未来到底有什么帮助,这时候一个小小的奖励对他们来说就是莫大的动力。

 

 

奖励形式可以有很多种,一块美味的巧克力,一份精美的小礼品,一次周末出去游玩的机会都可以成为孩子认真学习的驱动力。父母可以根据孩子平时的喜好来设计奖励,而且奖励也不一定是物质的形式,真诚的表扬和陪伴的时间也可以鼓励孩子专注地完成自己的学习任务。

 

春天到了,带孩子来一次春游吧

 

5

给予休息的时间

 

玩是孩子的天性,既然他们那么有活力,我们就不能一直抑制他们的能量,所以每当孩子看完一个视频或者完成了一定的任务量后,可以允许他们休息一会儿。

 

他们可以玩会儿玩具,可以跑跑跳跳,可以吃点东西,专门留出一段时间让孩子分心,这样可以大大提升他们学习时的效率,毕竟劳逸结合是非常重要的。

 

6

在最佳的时间学习

 

有些孩子早上精力充沛,而有些孩子则晚上精力充沛。在孩子精神状态最好的时候学习或写作业会更好地帮助孩子集中注意力。在这段时间里,让孩子完成比较难的任务。

 

 

当精力渐渐减弱时,可以切换到比较轻松的任务,这也能够帮助孩子集中注意力。特吉斯所有课程都在线上,随时随地可以学习,这样的设计也是为了更好地服务我们的孩子们。

 

这些事情虽小,但只要家长持之以恒地培养,一定能帮助孩子建立良好的学习习惯,训练孩子的专注力。

 

 

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